BIMA Athletics

IHHT steht für Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie und arbeitet mit kontrollierten Wechseln unterschiedlicher Sauerstoffkonzentrationen. Während einer etwa 40-minütigen Anwendung atmest du über eine Maske abwechselnd sauerstoffärmere und sauerstoffreichere Luft. Diese kontrollierten Reize werden individuell auf dein persönliches Profil abgestimmt. Der Ansatz dahinter: Der Körper wird gezielt unterschiedlichen Sauerstoffbedingungen ausgesetzt und soll dadurch seine Anpassungsfähigkeit unterstützen. Im Fokus stehen unter anderem die Mitochondrien – die „Kraftwerke“ unserer Zellen. IHHT wird im Sport-, Recovery- und Longevity-Bereich eingesetzt und kann dabei unterstützen, Regeneration, Energie und Leistungsfähigkeit in den persönlichen Alltag zu integrieren. Die Anwendung ist entspannt: Du sitzt oder liegst bequem, atmest und lässt deinen Körper arbeiten. So funktioniert IHHT: Eine Einheit dauert etwa 40 Minuten. Dabei wechseln sich Hypoxie- und Hyperoxie-Phasen ab. Die Intensität wird individuell angepasst und während der Anwendung kontrolliert. Bei einer regelmäßigen Anwendung kann die Entwicklung über mehrere Einheiten nachvollzogen werden. Häufig wird IHHT als Serie über mehrere Wochen durchgeführt. Einfach hinlegen, atmen und gezielte Reize setzen – auf Zellebene.

Rotes und nahinfrarotes Licht wird gezielt auf den Körper gerichtet und kann je nach Wellenlänge unterschiedlich tief in das Gewebe eindringen. Photobiomodulation mit rotem und nahinfrarotem Licht wird im Wellness-, Recovery- und Sportbereich eingesetzt. Dabei steht unter anderem die Wirkung auf zelluläre Prozesse und die Energiegewinnung der Mitochondrien im Fokus. Die Anwendung ist angenehm, unkompliziert und lässt sich ideal nach dem Training oder als fester Bestandteil deiner persönlichen Recovery-Routine integrieren. Wenige Minuten. Ein bewusster Moment für dich.

Kälte ist ein intensiver Reiz für den Körper. Beim Eintauchen in kaltes Wasser reagiert dein Körper unmittelbar auf den Temperaturreiz. Unter anderem verändern sich Gefäßweite, Durchblutung und Kreislaufreaktionen. Kälteanwendungen werden insbesondere im Sportbereich genutzt und können dabei helfen, das Körpergefühl nach körperlicher Belastung zu unterstützen. Gleichzeitig ist das Eisbad mehr als nur körperliche Regeneration: Du setzt dich bewusst einer kurzen, intensiven Herausforderung aus, kontrollierst deine Atmung und bleibst fokussiert. Kurz. Kalt. Intensiv. Du stellst dich der Kälte. Dein Körper reagiert. Du gehst bewusst wieder raus.

Saunieren bringt deinen Körper bewusst auf Temperatur. Die Wärme führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße und kann die Durchblutung anregen. Gleichzeitig kann die Wärme dazu beitragen, dass sich Muskulatur und Körper entspannen. Unsere Sauna ist deshalb nicht nur ein Bestandteil deiner Recovery-Routine, sondern auch dein persönlicher Rückzugsort. Nach dem Training. Nach einem langen Tag. Oder einfach, weil du dir bewusst Zeit für dich nehmen möchtest. Rein in die Wärme. Raus aus dem Alltag.

Die Kompressionsstiefel arbeiten mit dynamischer Luftkompression. Dabei werden verschiedene Bereiche der Beine nacheinander mit Druck beaufschlagt. Der wechselnde Druck unterstützt den venösen Rückfluss und den Flüssigkeitstransport im Gewebe. Die Anwendung wird insbesondere im Sport- und Recovery-Bereich genutzt und kann dabei helfen, ein leichteres und erholteres Gefühl in den Beinen zu unterstützen. Ideal nach intensiven Trainingseinheiten, langen Tagen auf den Beinen oder einfach dann, wenn deine Beine eine Pause verdient haben. Du lehnst dich zurück. Die Kompression übernimmt den Rest. Recovery, während du einfach mal nichts tun musst.

Die Massagepistole arbeitet mit schnellen, mechanischen Impulsen auf die Muskulatur. Die Vibrationen können die lokale Durchblutung anregen und dabei helfen, beanspruchte Muskulatur zu lockern. Du kannst die Massagepistole gezielt an verschiedenen Muskelgruppen einsetzen – beispielsweise vor dem Training, nach dem Workout oder als Teil deiner persönlichen Recovery-Routine. Besonders praktisch: Du bestimmst selbst, wo du die Anwendung einsetzen möchtest und wie viel Zeit du dir dafür nimmst. Ein paar Minuten. Gezielte Impulse. Mehr Aufmerksamkeit für deinen Körper.